Live the moment ! [Défi du lundi]

Cette semaine, My Beauty quitte un peu le domaine de la beauté pour ce défi du lundi. Au programme : détente, méditation et temps pour soi. Du temps pour moi, j'en ai, je vis seule. Cher&Tendre reste deux ou trois soirs par semaine chez moi, le reste du temps est à moi :)

Indiscutablement, j'aime lire. Enfant et ado, je dévorais tout ce qui me tombait sous la main. Mais depuis que je suis étudiante... Je n'ai plus vraiment le temps. Ou plutôt, je n'arrive pas à le prendre. Je suis comme aimantée à mon écran d'ordinateur, et encore plus depuis que j'ai découvert les blogs et les chaines beautés de Youtube. Et quand je m'en décolle enfin, je commence plusieurs livres à la fois. 

En ce moment, je lis Lune rouge, Les forces du cycles féminins de Miranda Gray. C'est un ouvrage qui invite à ralentir et à ce reconnecter avec soi-même. Je le trouve très apaisant. Je l'ai acheté pour avoir une autre approche de mon cycle. En effet, je m'attaque depuis plusieurs mois assez sérieusement à mon problème handicapant de douleurs pendant les règles. Même si je ne l'ai pas encore terminé (et que je n'ai pas encore eu mes règles depuis que je l'ai commencé), j'ai l'impression d'avoir fait la paix avec moi-même. Au lieu de voir ce moment comme une corvée handicapante et pester au fond de mon lit la bouillotte sur le ventre, je le vois comme une sorte de retraite. J'ai l'impression de me retirer du monde, de le laisser vivre sans moi quelques heures. L'ordinateur est généralement éteint, je lis ou je somnole. Pendant cette petite semaine, j'essaye de ralentir et de me recentrer (= apitoyer mes copines pour qu'elles me passent les cours pendant que je traine au lit^^). Je le faisais instinctivement avant de lire ce livre, j'ai hâte de voir comment je vais réagir après !

J'ai aussi commencé (et quasiment terminé) Zéro déchet de Béa Johnson. Dans ce livre, l'auteur, française vivant au Etat-Unis, explique comment elle a réussi avec sa famille (son mari et deux garçons) à réduire leurs déchets de façon assez considérable : il leur reste environ un litre de déchet par an pour la benne à ordures ménagères. Je n'accroche pas plus que ça à sa philosophie pour le moins minimaliste mais elle m'a incitée à faire du vide dans mes placards ! Déjà deux personnes m'ont demandé de le leur prêter :)

Quelque chose qui me tient à coeur également en ce moment, c'est trouver LE petit déjeuner qui me convienne et qui me permette de tenir toute la matinée. j'ai besoin de variété car je me lasse rapidement. J'ai testé le smoothie avec comme base banane-jus de pommes mais au bout d'un moins je n'ai plus supporté. En ce moment je reviens vers le thé/les tisanes pour avoir quelque chose de chaud dans l'estomac dans je sors. Je mange un peu des fruits mais ça ne cale pas assez. Je n'aime pas trop le porridge, j'essaye d'éviter le gluten sans grande conviction. J'essaye de me préparer des gâteaux/cakes à l'avance que j'accompagne d'un fruit... Bref, je tâtonne. Et je ne vous ai proposé aucun petit déjeuner comme promis en... août.

J'aimerais avoir plus d'énergie. En ce moment, j'ai pas mal de sautes d'humeur et je me sens assez déprimée le soir, sans raison apparente. Je mets ça sur le compte de la saison morose. Remède : plus de sport et tisane du soir au miel. Bon pour le sport ça commence mal, j'étais chez mes parents hier et je n'y suis donc pas allée. Mais j'adore y aller le dimanche. Mon cours se termine à 13h30, je rentre, je déjeune, je me douche, je me tartine d'huile contre les courbatures et je reste en jogging tout le reste de la journée. Je travaille parfois un peu. D'autres fois, je traine sur internet^^ Mais le dimanche est vraiment ma journée zen, où j'essaye vraiment de ralentir.

Voilà. Je sais que je vous ai pondu un pavé et j'espère que vous avez eu le courage de lire jusqu'au bout :) N'hésitez pas à laisser vos impressions et à répondre à ce défi dont l'intitulé est ici.

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A tout bientôt,

Bulle